Holistisch Therapeutisch
Vagus Reset Traject
voor rust, regulatie en herstel van het zenuwstelsel, een zacht traject voor een overactief zenuwstelsel.
Voel je je vaak gespannen, overprikkeld of alsof je hoofd nooit echt uitgaat? Dan is de kans groot dat je zenuwstelsel langdurig in een staat van alertheid staat. In het Holistisch Therapeutisch Vagus Reset Traject nodig ik je lichaam en zenuwstelsel uit om weer te ervaren hoe echte rust voelt.
Dit traject is speciaal ontwikkeld voor mensen die behoefte hebben aan diepe ontspanning, vertraging en herstel, en die merken dat “ontspannen” niet meer vanzelf gaat.
Wat houdt het traject in?
Dit traject is een zacht, lichaamsgericht en regulerend behandeltraject dat zich richt op de nervus vagus, een belangrijke zenuw die betrokken is bij ontspanning, herstel, ademhaling en innerlijke rust.
Wanneer het zenuwstelsel langdurig onder spanning staat, blijft het lichaam als het ware “aan”. Door de nervus vagus op een veilige en holistische manier te ondersteunen en te activeren, kan het lichaam terugschakelen naar de rust- en herstelstand.
Het traject werkt niet met praten of analyseren, maar met ervaren, voelen en zakken in het lichaam.
Voor wie?
Het Holistisch Therapeutisch Vagus Reset Traject is geschikt voor jou als je:
- moeite hebt met ontspannen
- een hoofd hebt dat constant aanstaat
- stress of langdurige spanning ervaart
- herstellende bent van burn-out of overbelasting
- snel overprikkeld bent
- behoefte hebt aan diepe rust en regulatie
Je hoeft niets uit te leggen of te vertellen over je achtergrond. Je bent hier niet om “iets op te lossen”, maar om je lichaam de ruimte te geven om te herstellen.
Hoe werkt het traject?
Het traject bestaat uit 5 sessies, waarbij we werken met herhaling en opbouw. Het zenuwstelsel leert namelijk niet in één keer, maar door veiligheid en voorspelbaarheid.
Tijdens de sessies maak ik gebruik van onder andere:
- rustige ademhalingsbegeleiding
- zachte, therapeutische massage
- gerichte vagus-stimulerende technieken
- holistic pulsing (ritmische bewegingen)
- warmte en ontspanning, eventueel met de infrarood saunadome
Alles gebeurt in een rustige flow, afgestemd op jouw lichaam en tempo.
Opbouw van het traject
De sessies wisselen elkaar af in duur (90 en 60 minuten). Langere sessies bieden ruimte voor verdieping en integratie, kortere sessies helpen het effect te versterken zonder te overprikkelen. Deze afwisseling ondersteunt het zenuwstelsel op een veilige en natuurlijke manier.
Wat kun je ervaren?
Iedere ervaring is uniek, maar veel mensen merken:
- een diepere en rustigere ademhaling
- minder spanning in hoofd, nek en schouders
- een gevoel van veiligheid en ontspanning
- meer rust in het lichaam en het hoofd
- beter kunnen herstellen na stress
De ontspanning werkt niet alleen tijdens de sessies, maar ook door in het dagelijks leven.
Belangrijk om te weten
Dit traject heeft een therapeutisch karakter, maar is geen vervanging voor medische of psychologische zorg. Het is een ondersteunende, holistische behandeling die gericht is op ontspanning en regulatie van het zenuwstelsel. Je hoeft niets te bereiken of te presteren. Je mag simpelweg zijn en ontvangen.
Praktisch
Dit traject wordt aangeboden in kuurvorm, omdat werken met het zenuwstelsel tijd en herhaling vraagt. Het Holistisch Therapeutisch Vagus Reset Traject bestaat uit vijf sessies (3 sessies van 90 minuten en 2 sessies van 60 minuten), afgestemd op ontspanning, regulatie en integratie.
De investering voor het volledige traject bedraagt €575.
- Trajectvorm: 5 sessies
- Frequentie: 1× per week
- Duur: afwisselend 90 en 60 minuten
Het Holistisch Therapeutisch Vagus Reset Traject is een uitnodiging om te vertragen, te zakken en je zenuwstelsel opnieuw te laten ervaren wat rust is. Het Vagus Reset Traject bestaat uit vijf zorgvuldig opgebouwde sessies. Na afloop kan het traject, indien gewenst, worden voortgezet in onderhoudsbehandelingen, afgestemd op wat het lichaam en zenuwstelsel op dat moment nodig hebben.
Gun jezelf ruimte voor rust
Als je merkt dat je lichaam behoefte heeft aan rust, vertraging en ondersteuning, dan ben je van harte welkom in het Holistisch Therapeutisch Vagus Reset Traject. Je kunt eenvoudig een afspraak maken of contact opnemen voor vragen.
Samen kijken we of dit traject aansluit bij wat jij op dit moment nodig hebt.